Actividad Física Mayores 65

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Actividad Física Mayores 65 es un programa adaptado de ejercicio y yoga suave para ayudar a la buena forma física de los mayores. Programa de ejercicio físico para mayores de 65 años basado en estiramientos, movilización articular, desbloqueos,... teniendo presente la...

Yoga con Ramón

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Ramón López Moreno, 25 años de experiencia en práctica de yoga guiada y personal. Hatha Yoga, Yoga Restaurativo y meditación Vipassana. Certificado por la Comunidad de Madrid para impartir el Certificado "Instrucción en Yoga" (AFDA0301) Bienvenid@s! Clases basadas en...

Yoga Cardio Fit

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Yoga cardio fit es una práctica que te ayudará a obtener un buen acondicionamiento físico. Respetando los principios del Yoga haremos hincapié en el trabajo de cardio y de fuerza. En la parte dinámica de la sesión enlazaremos asanas con pequeñas rutinas deportivas....

Yoga Integral Suave

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Clases de Yoga Integral Suave en horarios de mañana y/o tarde. La práctica del yoga a todas las edades nos reporta numerosos beneficios a nivel físico y mental ayudándonos a sentirnos mejor La práctica regular del yoga aporta numerosos beneficios a nivel físico y a...

Pilates

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Las clases de Pilates son impartidas por profesoras especializadas en formación continua y se realizan en grupos reducidos para una adecuada ejecución de los ejercicios. ¿Qué es el método Pilates? El método Pilates es una educación corporal muy completa para trabajar...

EstirArte

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Estirarte integración corporal  Método basado en la concepción de la estructura corporal en su globalidad. Trabajamos el cuerpo en profundidad mediante la postura consciente y la adecuada alineación ampliando nuestros límites. Conseguimos con ello liberar los bloqueos...

Meditación y Movimiento

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Clases semanales de Meditación y Movimiento que nos ayudarán a conectar cuerpo y mente a través de una mayor conciencia. Los mapas del cuerpo y la mente son la base de nuestra capacidad para tocar cosas, moverse, actuar libremente, sentir emociones e interactuar con...

Pilates Suelo Pélvico e Hipopresivos

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Clase de Pilates Suelo Pélvico e Hipopresivos especialmente indicada para después del parto y para trastornos leves de suelo pélvico. Se combinan los ejercicios de Pilates con ejercicios de Kegel, de visualización y  de respiración, para tonificar la anatomía pélvica...

Taichi – Chikung

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Taichi y ChiKung son métodos terapéuticos chinos que combinan suaves movimientos del cuerpo y la respiración La práctica del ChiKung fortalece la salud y previene enfermedades. Llamado también "fuente de juventud" estas técnicas son un manantial de inagotable paz,...

Yoga en Familia

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Yoga en Familia, una clase para conocer los beneficios del Yoga en la infancia. Las sesiones están dirigidas a la práctica del Yoga adaptada a las diferentes edades facilitando el encuentro en un ambiente divertido y relajado. Las clases de Yoga ayudarán a los niños a...

Yoga en el Embarazo

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Practicar Yoga en el Embarazo aporta numerosos beneficios y aprenderás respiraciones que ayudarán durante el parto Clases de yoga especiales para disfrutar de los beneficios del yoga durante el periodo de gestación. Las posturas de yoga indicadas en el embarazo son...

Yoga Armonía y Conciencia

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Estas sesiones de Yoga Armonía y Conciencia están orientadas a incrementar nuestra capacidad de vivir con plenitud y sin estrés, a conseguir un bienestar físico y psíquico. YOGA ES EL CESE DE LA FLUCTUACIÓN DE LA MENTE La práctica continuada de yoga brinda un estado...

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