Taichi – Chikung

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El Taichi y el Chi Kung son métodos terapéuticos chinos que combinan suaves movimientos del cuerpo y la respiración La práctica del Chi Kung fortalece la salud y previene enfermedades. Llamado también "fuente de juventud" estas técnicas son un manantial de inagotable...

Meditación y Movimiento

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Clases semanales de Meditación y Movimiento que nos ayudarán a conectar cuerpo y mente a través de una mayor conciencia. Los mapas del cuerpo y la mente son la base de nuestra capacidad para tocar cosas, moverse, actuar libremente, sentir emociones e interactuar con...

ESTIRARTE

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Técnica de Integración Corporal. EstirArte Integración Corporal es un método basado en la concepción de la estructura corporal en su globalidad. Se trabaja el cuerpo en profundidad mediante la postura consciente y la adecuada alineación. Conseguimos con ello liberar...

FITMIND®

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Clases presenciales y Clases Online en directo Fitmind® fusiona el entrenamiento de alta intensidad por intervalos con prácticas orientales que incrementan la flexibilidad corporal, mejoran la postura y ofrecen herramientas para la gestión del estrés....

YOGA EN EL EMBARAZO

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Practicar Yoga en el Embarazo aporta numerosos beneficios y aprenderás respiraciones que ayudarán durante el parto Clases de yoga especiales para disfrutar de los beneficios del yoga durante el periodo de gestación. Las posturas de yoga indicadas en el embarazo son...

YOGA ARMONÍA Y CONCIENCIA

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Estas sesiones de Yoga están orientadas a incrementar nuestra capacidad de vivir con plenitud y sin estrés, a conseguir un bienestar físico y psíquico. ASANAS: ejercicio físico moderado y equilibrado PRANAYAMA: técnicas de respiración RELAJACIÓN: prácticas de ayuda a...

Pilates Suelo Pélvico e Hipopresivos

Pilates Suelo Pélvico e Hipopresivos

Clase de Pilates Suelo Pélvico e Hipopresivos especialmente indicada para después del parto y para trastornos leves de suelo pélvico. Se combinan los ejercicios de Pilates con ejercicios de Kegel, de visualización y  de respiración, para tonificar la anatomía pélvica...

PILATES

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Las clases de Pilates son impartidas por profesoras especializadas en formación continua y se realizan en grupos reducidos para una adecuada ejecución de los ejercicios. ¿Qué es el método Pilates? El método Pilates es una educación corporal muy completa para trabajar...

YOGA INTEGRAL SUAVE

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Clases de Yoga Integral Suave en horarios de mañana y/o tarde. La práctica del yoga a todas las edades nos reporta numerosos beneficios a nivel físico y mental ayudándonos a sentirnos mejor La práctica regular del yoga aporta numerosos beneficios a nivel físico y a...

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