Visualización Positiva

Taller_de_Visualización_relajacion

HORARIO

Encuentros mensuales

DURACIÓN

Aprox. dos horas

PRECIO

20€ taller

PROFESOR

Manolo Labiano

Clases de Visualización, Relajación, Meditación, Gestión Emocional y del Estrés

Visualización Positiva y otras técnicas a cargo de Manolo Labiano, maestro de Reiki y terapeuta emocional.

Técnicas de Visualización Positiva, Relajación y Meditación para la Gestión Emocional y del Estrés apto para todo aquel que que desee explorar en su interior, en su inconsciente personal y en el grupal y ampliar la conciencia.

El objetivo es adquirir herramientas sencillas para aplicar en nuestro día a día que ayuden a lograr momentos de bienestar. Un estado de calma y serenidad complementario del desgaste que supone la actividad diaria. Estas técnicas se pueden aplicar en el día a día como un entrenamiento mental y corporal  para sentirnos mejor. Y son de gran ayuda para equilibrar el sistema nervioso y un correcto funcionamiento del organismo promoviendo la regeneración celular y los mecanismos autónomos de regulación. Al practicar la visualización positiva, la persona entra en un estado de calma y concentración muy beneficioso. La frecuencia cardíaca disminuye, la mente se tranquiliza y el cuerpo se relaja.

Si se aplica con regularidad, puede obtenerse una significativa reducción del estrés y de la ansiedad. Además, se trata de una técnica útil para quienes padecen insomnio. Al visualizar se desplazan los pensamientos intrusivos, que son causantes muchas veces de las dificultades para dormir.

Trabajaremos diferentes propuestas guiados por el profesor por lo que la actividad resulta adecuada para casi cualquier persona interesada.

Clases impartidas por Manolo Labiano, maestro de Reiki y terapeuta emocional, experto en acompañamiento y cuidados personales.

La actividad no requiere de conocimientos ni experiencia previos.

 


Talleres  2022 

Lunes horario 19 a 20’45 h.

Viernes horario 18’30 a 20’15 h.

Precio Taller 20€ (reserva 10€)

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