Yoga Agosto

Clases de Yoga en Agosto! En verano también puedes mantener tu práctica de yoga e incluso descubrir el yoga. Nos ayuda a cuidarnos y a un mayor bienestar, aporta muchos beneficios para el cuerpo,  la mente y el estado de ánimo…

En clase se reciben las indicaciones detalladas para entrar en las asanas o posturas, estirando y movilizando todo el cuerpo; con la respiración influimos en el sistema nervioso regulándolo; y mediante la relajación y la meditación calmamos y apaciguamos la mente.

Clases de Yoga a partir de Agosto en horario de mañana y tarde. Plazas limitadas con material incluido.

Taller Yoga Intensivo (4 clases) con Ramón del 1 al 4 Agosto de 10 a 12 horas

• Día 1º Teoría de los «mandamientos de Yoga» (Yamas: Tu actitud hacia los demás: 30′). Puesta en práctica en Asana (1h 30′)
• Día 2º Teoría de los «mandamientos de Yoga» (Niyamas: Tu actitud hacia ti: 30′). Puesta en práctica en Asana (1h 30′)
• Día 3º Teoría de tipos y patrones de Respiración (Pranayama 30′). Puesta en práctica en Asana: La relación con tu cuerpo
• Día 4º Teoría de la relación con tu mente (Pratyahara 30′). Práctica de Pratyahara (1h 30′)

Yoga Integral Suave

Horario Verano: A partir 1 de Agosto

Mañanas: Lunes – Martes – Miércoles – Jueves 11 a 12’30 horas

Tardes: Lunes y Miércoles 20 a 21’30 horas

Yoga con Ramón en Agosto

Días 2 y 9 – Martes – Tarde de 19’30 a 21 h.

Días 5 y 12 – Viernes – Mañana de 10’30 a 12 h.