Taller de Visualización y Relajación, Meditación, Gestión emocional y del estrés
Viernes 20 Octubre
Taller de Visualización y Relajación, Meditación, Gestión Emocional y del estrés: en esta clase nos enfocaremos en diferentes técnicas sencillas y asequibles con el objetivo de lograr momentos de bienestar y neutralizar las tensiones acumuladas en la vida diaria.
Entrenar la Visualización Positiva permite una mejor gestión y manejo del estrés para afrontar las situaciones complicadas de la vida. El objetivo es adquirir herramientas para aplicar en nuestro día a día que ayuden a lograr momentos de bienestar.
Talleres de Visualización Positiva, Relajación, Meditación, Gestión emocional y del estrés son aptos para todas las personas que deseen explorar en su interior, en su inconsciente personal y en el grupal y de esta forma ampliar la conciencia.
Si se aplica con regularidad, puede obtenerse una significativa reducción del estrés y de la ansiedad. Además, se trata de una técnica útil para quienes padecen insomnio. Al visualizar se desplazan los pensamientos intrusivos, que son causantes muchas veces de las dificultades para dormir.
Trabajaremos diferentes propuestas guiados por el profesor por lo que la actividad resulta adecuada para casi cualquier persona interesada.
Clases impartidas por Manolo Labiano, maestro de Reiki y terapeuta emocional, experto en acompañamiento y cuidados personales.
La actividad no requiere de conocimientos ni experiencia previos.
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Técnicas de Visualización, Relajación, Meditación, Gestión emocional y del estrés
Horario Viernes 18’30 a 20’15 horas
Precio Taller 20€
