Descripción
Yoga cardio fit es una práctica que te ayudará a obtener un buen acondicionamiento físico.
Respetando los principios del Yoga haremos hincapié en el trabajo de cardio y de fuerza.
En la parte dinámica de la sesión enlazaremos asanas con pequeñas rutinas deportivas.
Obtendremos los beneficios del Yoga: flexibilidad, alineación, respiración, concentración, consciencia, y, además, realizaremos un acondicionamiento físico completo.
Yoga cardio fit es apto para todos los niveles. La persona practicante elige el nivel de intensidad.