Descripción
Actividad Física Mayores 65 es un programa adaptado de ejercicio y yoga suave para ayudar a la buena forma física de los mayores.
Programa de ejercicio físico para mayores de 65 años basado en estiramientos, movilización articular, desbloqueos,… teniendo presente la correcta alineación del cuerpo y dándole importancia a la respiración para hacer los ejercicios de forma mas consciente.
Clases impartidas por Carmen Zoraquiain y Eduardo Villabona.
Actividad Física Mayores 65 comprende ejercicios suaves y efectivos para la mejora del estado físico de las personas mayores. Movimiento articular suave, Espalda Sana, Estiramientos, Corrección Postural, Respiración y Relajación. Indicado para todos, hombres y mujeres. Si tiene dudas sobre su condición física consulte con su médico previamente.