Descripción
Taller Respiración Consciente donde practicaremos ejercicios de respiración energética, relajación, mindfulness y diferentes tipos de meditación. Nos ayudará a desbloquear el cuerpo, relajar las tensiones y sentirnos más liberados y en conexión. Profundizaremos en las emociones para adquirir consciencia de cómo afectan a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
En este taller, te invitamos a explorar el poder transformador de la respiración consciente. La respiración es más que un proceso fisiológico; es un puente hacia la calma, la claridad mental y el bienestar emocional.
Los mapas del cuerpo y la mente son la base de nuestra capacidad para tocar, moverse, actuar libremente, sentir emociones e interactuar con otros pues son dinámicos: crecen, se encogen y se transforman, están en continuo cambio para adaptarse a nuestras necesidades.
