Descripción
EstirArte Integración Corporal es un método basado en la concepción de la estructura corporal en su globalidad. Se trabaja el cuerpo en profundidad mediante la postura consciente y la adecuada alineación. Conseguimos con ello liberar los bloqueos y las restricciones de movimiento dándole al cuerpo mayor ligereza. Las propuestas son indicaciones de estiramientos muy específicos de la musculatura profunda. Se realiza un seguimiento con las correcciones necesarias a cada asistente en particular. En las clases se combina con técnicas corporales como la diafreoterapia, eutonía, antigimnasia…
El método EstirArte Integración Corporal ofrece beneficios para el cuerpo en su totalidad, ayudando a ser más conscientes de nuestras restricciones y mejorando así la higiene postural y los bloqueos emocionales.
Posturas forzadas, movimientos repetitivos, gestos autómatas, falta de ejercicio, situaciones estresantes no resueltas… Esto tan habitual en el día a día nos lleva a una estructura corporal rígida y poco adaptable con la consiguiente carga muscular y bloqueos que derivan en molestias y dolor.
