EstirArte

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Técnica de Integración Corporal

Posturas forzadas, movimientos repetitivos, gestos autómatas,... nos llevan a una estructura corporal rígida y poco adaptable con la consiguiente carga muscular y problemas derivados de molestias y dolor.

En esta clase conectamos con nuestro cuerpo a través de estiramientos profundos y una buena alineación evitando las compensaciones inconscientes de las zonas molestas. Conseguimos mejorar nuestra posición física y adquirir un conocimiento sobre la propia estructura corporal para conocer y actuar sobre esas zonas tensas y sobrecargadas. Al proporcionar una mayor conciencia corporal  ayuda a evitar tensiones y a equilibrar la postura.

PDF Clases EstirArte

  • HORARIO
  • Lunes 9'30 a 11 ó Jueves de 20 a 21'30 h.

  • PRECIO
  • 50 € mes