Yoga para Embarazadas

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Aprenderás las clásicas posturas de yoga adaptadas a la gestación y practicarás respiraciones que servirán de ayuda durante el parto

Clases de yoga especiales para disfrutar de los beneficios del yoga durante el periodo de gestación.
Con las posturas o asanas conseguimos tonificar y estirar para mejorar el estado físico y aliviar posibles molestias.
Se atiende especialmente a la musculatura del suelo pélvico, aumentando su elasticidad y preparándolo para el parto, además estos ejercicios resultan muy indicados para la recuperación posterior.
Trabajar una respiración profunda y consciente es una gran ayuda a la hora de relajarse y afrontar situaciones estresantes.
A través de diferentes meditaciones y visualizaciones conectaremos con las tensiones y miedos facilitando su liberación y aportando calma y paz interior.
Las sesiones de yoga para embarazadas nos ofrecen una oportunidad para sentir, aprender y observar y la práctica en grupo favorece un aprendizaje más enriquecedor y genera un clima de unión y red entre mujeres.

Se aconseja evitar el primer trimestre por precaución y, a partir de ahí, se puede empezar en cualquier momento pues el primer mes y el último el pago es diferente.

Inicio Septiembre 2019

Imparte Amaia López, para ver más sobre Amaia visita su web Amaia López

Yoga Embarazadas

  • HORARIO
  • Miércoles de 18 a 19'30 h.

  • PRECIO
  • 50€ mes completo, primer y último mes según semanas