Yoga CardioFit Probar

Yoga_cardio_fit
12 de septiembre de 2022
Comenzamos el martes 27 de Septiembre
Clase de Prueba 5€ (a descontar si te inscribes)
Dos horarios:
Martes 18 a 19 horas Grupo Concilia (clase simultánea de Yoga Niños)
Martes 19 a 20’15 horas
Plazas limitadas! se aconseja reserva previa

Imparte Miriam Arrastia “En mis 22 años de experiencia laboral siempre he perseguido el mismo objetivo: facilitar que las personas mejoren su estado de salud física y emocional.”

Yoga CardioFit es una práctica que te ayudará a obtener un buen acondicionamiento físico.

Respetando los principios del Yoga haremos hincapié en el trabajo de cardio y de fuerza.

En la parte dinámica de la sesión enlazaremos asanas con pequeñas rutinas deportivas.

Obtendremos los beneficios del Yoga en cuanto a flexibilidad, alineación, respiración, concentración, consciencia, y realizaremos un acondicionamiento físico completo: fuerza, tonificación y aumento del ritmo cardíaco. Te ayuda a aliviar tensiones, a eliminar estrés y a consumir calorías, a sentirte bien por dentro y por fuera. Y además desarrollaremos la actividad de forma divertida y amena!

Yoga CardioFit es apto para todos los niveles. La persona practicante elige y regula el nivel de intensidad. Se reciben todas las indicaciones detalladas para un buen seguimiento de los ejercicios. Se trabaja en grupo reducido y es posible incorporarse en cualquier momento si se desea iniciarse en la actividad. Consultános sin compromiso.

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