«Meditación en Movimiento» con Nina Fdz. de Escucharte y Conocerte. En estas clases semanales practicaremos ejercicios de respiración energética, relajación, mindfulness y diferentes tipos de meditación. Nos ayudará a desbloquear el cuerpo, relajar las tensiones y sentirnos más liberados y en conexión. Profundizaremos en las emociones para adquirir consciencia de cómo afectan a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
Los mapas del cuerpo y la mente son la base de nuestra capacidad para tocar, moverse, actuar libremente, sentir emociones e interactuar con otros pues son dinámicos: crecen, se encogen y se transforman, están en continuo cambio para adaptarse a nuestras necesidades.
Si deseas saber más acerca de lo que hace que seas lo que eres, si quieres mejorar tus habilidades, tu salud y estados de ánimo, o tienes curiosidad sobre lo que depara el futuro en tu relación cuerpo-mente «Meditación y Movimiento» te ayudará a descubrir y resolver preguntas.
Nina Fernández, formada en Terapia Corporal Integrativa de la mano de Antonio Pacheco, fundador de la misma.
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