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FITMIND®

FITMIND®

Fitmind® fusiona el entrenamiento de alta intensidad por intervalos con prácticas orientales que incrementan la flexibilidad corporal, mejoran la postura y ofrecen herramientas para la gestión del estrés.

Practicaremos secuencias de ejercicios sencillas y divertidas. La música ha sido cuidadosamente elegida para que quien lo practique además de realizar un entrenamiento completo disfrute plenamente durante la sesión.

En pocas semanas notaremos los beneficios de su práctica:

  • Mejora la capacidad cardio respiratoria
  • Disminuye el índice de grasa corporal, define la musculatura y eleva el metabolismo basal
  • Previene lesiones
  • Ejercita la flexibilidad y trabaja la musculatura interna: suelo pélvico y transverso abdominal
  • Ejercita la concentración, mejora la técnica de respiración y promueve un estado de calma

Dirigido al público en general y a deportistas que quieran mejorar su rendimiento deportivo y evitar lesiones, ya que la intensidad de los ejercicios es regulada por la persona que lo practica.

Impartido por Myriam Arrastia Martínez

PDF  Clases Fitmind

  • HORARIO
  • Lunes y Jueves de 19:00 a 20:00 h

  • PRECIO
  • 1 sesión/semana 40,00 €/mes o 2 sesiones/semana 60,00 €/mes