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Recuperación Posparto

Clase especialmente indicada para madres que han dado a luz recientemente. Estiramos y relajamos la espalda. Hacemos ejercicios que ayudan a mejorar la postura después del embarazo. Mediante ejercicios de Kegel, de visualización y de respiración, tratamos de recuperar la anatomía pélvica. También trabajamos la zona abdominal mediante abdominales hipopresivos que no crean presión en la parte de las vísceras.
La profesora de Danza y Pilates Marié González es la encargada de impartir las clases, que tienen lugar un día por semana durante una hora.

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