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Recuperación Posparto

Comienzan las clases el miércoles 3 de abril. La profesora de Danza y Pilates Marié González es la encargada de impartir las clases, que tienen lugar un día por semana durante una hora. Es un taller especialmente indicado para madres que han dado a luz recientemente. “Estiramos y relajamos la espalda. Hacemos ejercicios que ayudan a mejorar la postura después del embarazo. Mediante ejercicios de Kegel, de visualización y de respiración, tratamos de recuperar la anatomía pélvica. También trabajamos la zona abdominal mediante abdominales hipopresivos que no crean presión en la parte de las vísceras”. Se trata de ayudar en la recuperación de forma natural, sin forzar, respetando los tiempos de cada mujer.

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