Yoga Armonía y Conciencia

Yoga Armonía y Conciencia

Yoga, Armonía y Conciencia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Estas sesiones de Yoga están orientadas a incrementar nuestra capacidad de vivir con plenitud y sin estrés, a conseguir un bienestar físico y psíquico.

Prácticas  que utilizamos:

ASANAS: un ejercicio físico moderado y equilibrado

PRANAYAMA: unas técnicas de respiración sencillas

RELAJACIÓN: prácticas de ayuda a la salud y al equilibrio psíquico-físico.

CONCENTRACIÓN - MEDITACIÓN:  nos enseña a tener una actitud adecuada en nuestra vida

Es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física. Podrás prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad. Te beneficiará si tienes dificultades para conciliar el sueño o padeces dolores crónicos de cabeza o espalda. Mejorarás el sistema cardiovascular y  el aparato digestivo .

Te ayuda a estar en forma y al relajar el cuerpo y la mente, aumentarás tu energía. Mejorarás la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. A través de su acción hormonal, contribuirá a tu equilibrio mental , permitiéndote, al mismo tiempo, estar alerta y relajado

Colabora con tu crecimiento personal, ayudándote a descubrir el potencial escondido de tu cuerpo y tu mente.

Mejora tu imagen y tu autoestima y aumentará tu poder de concentración y tu memoria.

Te libera de pensamientos y emociones negativas, al desarrollar tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo.

Aumenta tu conciencia permitiéndote enfrentar con claridad y serenidad las diferentes instancias de la vida.

Su práctica se adapta a cada necesidad, por lo que es simple y compatible con cualquier otra disciplina física o mental, que puedas practicar. Se convierte en un lugar de calma y relajación.

Es asequible a todos y se adecuada a distintas condiciones físicas.

PDF Yoga Armonía y Conciencia

Curso 2016-2017 Comienzo 19 Septiembre

  • HORARIO
  • Lunes y Miércoles 20 a 21'30

  • PRECIO
  • 60 € mes o 150 trimestre. Una clase semanal 40€